会員優待セミナー：世界が認める禅の「Personal Growth 思考法」と「呼吸法」でストレスに倒れない！を開催しました（開催日：７月６日（火））

禅教育普及会　代表　玉溪 氏を講師に迎え、会員優待セミナー「世界が認める禅の「Personal Growth 思考法」と「呼吸法」でストレスに倒れない！」を開催しました。
本セミナーでは、ストレスを積極的に受け止め、ワーク＆ライフの質を上げる積極的な方法を学びました。
受講者アンケートでは「大変勉強になりました。」「呼吸法を実践していきたいです。」などといった意見をいただき、大変好評でした。

開催日概要

日時：令和３年７月６日（火）１３：３０～１６：３０
会場：Webセミナー
受講料：公社会員　無料　　一般　２，１００円
受講者：３８名

内容

カリキュラム

・ストレスについて、ロジカルに課題を認識する
・日本人の脳の特色を通じて課題を認識する
・Personal Growth思考法を学ぶ
・Personal Growth思考法のトレーニング
・Personal Growth思考法の本質的な目的に気付く
・禅の呼吸法の効果や世界が取り入れる理由について学ぶ
・3分坐禅によって、自分のストレスパターンを知る
・10分坐禅呼吸法で自分を見つめる呼吸法を通して、実際にストレスを手放す
・15分坐禅呼吸法で身心の変化を体感する　　など

講師

禅教育普及会　代表　玉溪　氏